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喝了这么多年茶,你喝对了吗?

2021-01-28 20:53:21| 发布者:admin| 查看:0| 评论:0| 收藏

喝了这么多年茶,你喝对了吗?

无论是爱美的女性,还是注重养生的男性,平日里都喜欢喝喝茶。每一种茶叶都有适合的人群,这么多年,你喝对了吗?

一、花草茶

玫瑰花茶

功效:活血调经、改善内分泌失调;美容养颜、抗衰老。

禁忌:便秘者不宜过多饮用;阴虚火旺或是实热体质者尽量少用。

菊花茶

功效:清肝明目、清热解毒、疏散风热;缓解由风寒、湿热引起的肢体疼痛。

禁忌:不宜长期连续饮用,一般3~5天即可;手足冰冷、脾胃虚寒、易腹泻者不适合饮用;寒感冒患者忌喝,会加重病情。

茉莉花茶

功效:理气和胃,消肿解毒;抗衰老、润肤瘦身。

禁忌:肺脾气虚或肾虚喘息者忌用。

金银花茶

功效:清热解毒、消肿止痛。

禁忌:脾胃虚弱者不宜常用。

薄荷叶

功效:瘦身助消化,明亮眼睛,润泽肌肤。

禁忌:肠胃虚冷的人不宜多喝。

薰衣草茶

功效:净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳感。

禁忌:不要用金属器皿冲泡;孕妇慎饮。

二、饮料茶

柠檬茶

功效:美白、排毒、清肠;降低胆固醇、预防高血压、肾结石;缓解感冒症状。

禁忌:胃寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝;女性经期最好不喝;柠檬酸过多易伤肝。

蜂蜜柚子茶

功效:清热降火、美白祛斑、嫩肤养颜

禁忌:脾虚泄泻的人不宜饮用。

枸杞茶

功效:清肝明目、补气养血、补肾益精、抗衰老、御寒和、润肺抗燥、抗脂肪肝。

禁忌:脾胃功能差的人,易上火的人不宜喝;感冒发烧者、患有各种炎症不宜喝;腹泻及高血压、糖尿病患者不宜喝。

大麦茶

功效:去油腻、助消化、调理肠胃、清热解暑、止渴、利尿。

禁忌:空腹忌喝,严重可引起腹泻;习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌喝;哺乳期女性不宜喝。

三、基本茶

红茶

功效:抗氧化、降脂、消炎杀菌、驱寒、助消化、保护胃黏膜。

禁忌:发烧忌喝;营养不良者少喝;胃溃疡患者忌喝。

绿茶

功效:提神醒脑、抗氧化、预防消化道肿瘤,对于牙龈出血和口腔细菌有较好的疗效。

禁忌:肝脏病人忌喝;孕妇和手术病人不宜喝;胃寒的人不宜喝。

普洱茶

功效:降糖、降脂、消食减肥、清热消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙护齿、消炎杀菌、抗衰老。

禁忌:胃不好的人忌喝生普洱,喝熟的养胃。夏季少喝,避免上火。

铁观音

功效:防动脉硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、减肥、清热降火、醒酒。

禁忌:心脏病、高血压患者忌喝;空腹忌喝,胃不好的人少喝;经期和孕期不宜喝。

乌龙茶

功效:美白肌肤、预防老化;预防和抑制肥胖;改善皮肤过敏;降血脂;预防蛀牙;抗肿瘤。

禁忌:忌空腹饮用;忌饮冷茶,乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;忌生理期和哺乳期饮用。

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