您好!欢迎来到茶叶网-最好的茶文化交流平台
通行证 注册 | 登录 登录 登录 登录

茶叶网-最好的茶文化交流平台

春节又胖了?让我教你如何喝普洱茶减下来

2021-01-28 20:02:46| 发布者:admin| 查看:2| 评论:0| 收藏

春节又胖了?让我教你如何喝普洱茶减下来

美女,春节你长了几斤?你想恢复苗条的身材吗?

普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。许多医学实验证明,持续以恒地喝普洱茶能降低血脂30%。

早餐:

通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子

普洱茶10克冲泡250cc的热开水

浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

午餐:

1.普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc

2.采少量摄取制

3.饭后再饮用500cc

4.口渴或肚子饿时再饮500cc晚餐:

采取少量摄取制

饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

晚上:

1.禁用宵夜

2.饥饿时,可喝普饵茶

3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪

4.每天三餐进食时间应一致

5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。

【注意事项】想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品。

普洱茶减肥效果是公认的,同时养胃护胃效果不错,喝普洱茶也是一种健康的养生方式。不过肠道不好的茶友,尽量选择熟茶哦!

注:本文版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除!

相关阅读