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喝普洱茶真的能减肥吗?

2021-01-28 20:03:41| 发布者:admin| 查看:0| 评论:0| 收藏

喝普洱茶真的能减肥吗?

一、用科学依据告诉你

1.普洱茶是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的,可以有效分解脂肪。

2.普洱茶发酵过程中形成的多种有益菌群综合作用,可以有效降低脂肪。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。

3.普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪,而且一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。

二、普洱茶减肥饮用方法

茶圈出美女,每天吃得不少,还整天坐着,就是不见长胖。

普洱茶健康瘦身的饮用方法

1.以茶代水:每日冲泡普洱茶来代替其他饮料,做到尽量少喝其他饮品与其他餐点。

2.快速减肥:清晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶,但早上喝太凉对胃不好,不建议长期坚持。

3.饭后半小时饮用最佳:饭后半小时饮用普洱茶,消脂解腻,能促进食饵性体温发生。此外,长期饮用普洱茶能将体质调节到最佳状态,能辅助提高减肥的效果和反弹程度。值得注意的是,饭后马上饮用容易冲淡胃液,不利于消化。

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